반응형 건강습관만들기1 직장 단체식사와 다이어트의 줄다리기: 여성 직장인의 고군분투기 직장 단체식사와 다이어트의 줄다리기: 여성 직장인의 고군분투기오늘도 회식 자리에서 "한 입만 먹어봐~ 이거 진짜 맛있어!"라는 말에 흔들리고 있진 않으신가요?안녕하세요, 여러분! 30대 중반 금융권에서 일하며 다이어트와 씨름 중인 직장인입니다. 어제도 팀 회식에서 "오늘은 특별한 날이니까~"라는 말에 넘어가 치킨과 맥주를 흡입했답니다. 그리고 오늘 아침, 체중계 위에서 절망했죠... 아마 많은 직장인들, 특히 여성분들은 저와 비슷한 경험이 있으실 거예요. 단체 생활에서 식단 조절이 얼마나 어려운지, 그리고 그럼에도 포기하지 않고 다이어트를 이어가는 방법에 대해 제 경험과 노하우를 나눠볼게요.목차직장 다이어트의 현실: 왜 이렇게 어려울까? 동료들과의 식사: 거절하기 힘든 상황들 미리 준비하기: 식단 관리의.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
