반응형 체중 감량1 케토 다이어트의 과학적 원리: 체지방 연소의 비밀 케토 다이어트의 과학적 원리: 체지방 연소의 비밀지금 당신이 먹는 빵 한 조각이 왜 다이어트의 최대 적이 될 수 있는지, 그리고 어떻게 지방을 먹으면서도 체중을 줄일 수 있는지 궁금하신가요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 직접 경험한 케토 다이어트의 과학적 원리에 대해 이야기해볼게요. 지난해 15kg 감량에 성공한 후, 많은 분들이 저에게 비결을 물어보셨어요. 사실... 처음엔 저도 반신반의했답니다. 지방을 더 먹으면서 어떻게 살이 빠진다는 거지? 탄수화물을 거의 안 먹으면 기운이 없지 않을까? 그런데 막상 시작해보니 몸이 가벼워지고, 집중력도 좋아지더라구요. 특히 영양학 공부를 하면서 알게 된 케토시스 상태의 과학적 원리가 정말 흥미로웠습니다. 그래서 오늘은 제가 배우고 경험한 것들을 쉽게 풀어서 설.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
