반응형 칼로리 적자1 다이어트 입문: 기본 개념 이해하기 다이어트 입문: 기본 개념 이해하기매일 아침 거울을 볼 때마다 결심하는 다이어트, 이번에는 정말 성공할 수 있을까요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 도전하지만 쉽게 포기하게 되는 '다이어트'에 대해 이야기해볼게요. 사실 저도 다이어트로 참 많은 실패와 좌절을 겪었어요. 지난 겨울, 코트 단추가 안 잠기는 걸 보고 충격받은 후 다이어트를 결심했죠. 근데 이번에는 달랐어요. 전문가의 조언을 듣고 제대로 공부한 후에 시작했더니, 3개월 만에 8kg 감량에 성공했거든요! 그래서 오늘은 제가 배운 다이어트의 기본 개념들을 여러분과 나누고 싶어요. 다이어트가 처음이신 분들도, 몇 번 실패해보신 분들도 모두 도움이 되길 바랍니다. 목차다이어트의 진짜 의미: 체중 감량 그 이상 다이어트에 관한 5가지 미신과 .. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
