반응형 팔레오 다이어트1 팔레오 다이어트: 우리 몸이 진짜로 원하는 식단 팔레오 다이어트: 우리 몸이 진짜로 원하는 식단수많은 다이어트가 등장했다 사라지는 세상에서, 왜 수만 년 전 선조들의 식습관이 현대인의 건강 비결로 주목받고 있을까요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 작년에 우연히 시작했다가 몸과 마음이 완전히 바뀐 팔레오 다이어트에 대해 이야기해볼까 해요. 사실 처음에는 그저 SNS에서 유행하는 또 하나의 다이어트 트렌드라고만 생각했어요. 하지만 3개월간 실천하면서 피부는 맑아지고, 만성적인 소화불량은 사라졌고, 온종일 느끼던 피곤함도 신기하게 줄어들었어요. 그래서 이번 포스팅에서는 제 경험과 함께 최신 연구 결과들을 바탕으로 팔레오 다이어트의 모든 것을 정리해봤습니다. 현대 사회에서 선사시대 식단을 따르는 게 정말 의미가 있는지, 함께 살펴볼까요?목차팔레오 다이어트의.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
