반응형 보드카1 "소주 한 병에 다이어트 망친다?! 이 술, 살 찌는 지름길 TOP 공개" 요즘 다이어트 중인데 친구들과의 술자리는 피하기 어렵죠? "가볍게 한 잔인데 설마 큰 영향을 미칠까?" 하는 마음에 잔을 들게 되지만, 사실 술이 다이어트에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 오늘은 다이어트와 음주의 관계, 그리고 각 주류별 칼로리에 대해 낱낱이 파헤쳐볼게요! 🍷🍺알코올이 다이어트에 미치는 영향다이어트를 하면서 음주를 고민하게 되는 가장 큰 이유는 바로 칼로리와 대사 과정입니다. 술은 영양소는 적으면서 칼로리가 높은 데다, 신체의 지방 대사에까지 영향을 줘요.1. 칼로리 폭탄, 술 한 잔의 진실알코올 음료는 종종 '빈 칼로리(empty calories)'라고 불립니다. 왜냐하면 우리 몸에 필요한 영양소는 거의 없으면서도 칼로리만 높기 때문이죠. 예를 들어, 소주 한 병(360ml)은 약.. 2024. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
