반응형 지속가능한식단1 비건 식단의 세계: 영양학적 진실과 당신이 몰랐던 이점들 비건 식단의 세계: 영양학적 진실과 당신이 몰랐던 이점들고기 없이 단백질을 충분히 섭취할 수 있을까요? 채식만으로 정말 건강해질 수 있을까요? 비건 식단에 대한 진실, 궁금하지 않으신가요?안녕하세요, 여러분! 얼마 전 저는 한 달 동안의 비건 챌린지에 도전했어요. 솔직히 말하자면, 처음엔 '이거 진짜 가능한가?' 싶었거든요. 고기러버였던 제가 한 달 동안 동물성 식품을 전혀 먹지 않는다는 게 상상이 안 됐어요. 그런데... 놀랍게도 생각보다 훨씬 재미있고 맛있는 여정이었습니다! 물론 실수도 많이 했고, 가끔은 치즈가 너무 그리웠지만요. 오늘은 제 경험과 함께 비건 식단에 관한 모든 것을 솔직하게 나누려고 해요. 영양학 전문가는 아니지만, 실제로 경험해본 사람으로서 알게 된 진짜 이야기들을 들려드릴게요.목.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
